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엽산은 혈중 호모시스테인이라는 혈관 독소 수치를 낮춰 심혈관 질환 예방에 도움을 주며 세포 재생과 혈액 생성에 필수적입니다. 남성에게는 정자의 질을 개선하고 기형 정자 발생 빈도를 낮추는 효과가 있어 부부가 함께 임신을 준비할 때 필수적인 영양소입니다. 또한 노년층의 인지 기능 저하 방지와 빈혈 예방에도 긍정적인 역할을 하므로, 전 연령층에서 결핍되지 않도록 식품이나 보충제로 관리하는 것이 좋습니다.
증상이 없더라도 심전도상 이상이 발견되었다면 24시간 심전도(홀터 검사) 등을 통해 어떤 종류의 부정맥인지 정확히 진단받는 것이 안전합니다. 어떤 부정맥은 방치할 경우 뇌졸중이나 돌연사의 원인이 될 수 있기 때문입니다. 특히 운동 중 가슴 답답함이나 현기증이 가끔이라도 느껴진다면 지체하지 말고 순환기내과 전문의를 찾아 정밀 검사를 받아보는 것이 소중한 생명을 지키는 예방책입니다.
흡연자는 폐암 고위험군으로 필수 검사 대상이지만, 최근에는 비흡연 여성이나 조리 흄(매연)에 노출되는 분들의 폐암 발병률도 높아지고 있습니다. 흉부 엑스레이로는 발견하기 어려운 작은 결절을 찾기 위해 저선량 폐 CT를 받는 것이 권장됩니다.









