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대체 당은 칼로리가 낮아 혈당 관리와 다이어트에는 유리하지만, 최근 일부 연구에 따르면 인공 감미료를 과도하게 섭취할 경우 장내 미생물 생태계의 균형을 깨뜨려 오히려 인슐린 저항성을 높일 수 있다는 가능성이 제기되고 있습니다. 가끔 탄산음료 대신 마시는 것은 문제가 없으나 물처럼 매일 대량으로 마시는 것은 권장하지 않으며, 평소 장이 예민한 사람이라면 복부 팽만감이나 설사를 유발할 수 있으므로 본인의 반응을 살피며 섭취해야 합니다.
수면 내시경 시 사용하는 진정제는 일시적으로 단기 기억 형성을 차단하는 '선행성 망각' 작용을 일으킵니다. 의식은 어느 정도 깨어 있어 질문에 대답하거나 지시에 따를 수도 있지만, 뇌에 그 내용이 저장되지 않아 잠에서 깬 후에는 검사 중 기억이 전혀 나지 않는 현상이 발생하는 것입니다.
여주에는 '카란틴'과 'P-인슐린'이라는 성분이 풍부하여 혈당 대사를 돕고 인슐린 저항성을 개선하는 효과가 있습니다. 실제로 혈당 조절에 긍정적인 영향을 준다는 연구 결과가 많지만, 이미 당뇨약을 복용 중인 분이 여주를 과다 섭취하면 저혈당 위험이 발생할 수 있으므로 반드시 주치의와 상의하며 적정량을 섭취해야 합니다.









