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포스트바이오틱스는 유익균이 먹이를 먹고 만들어낸 최종 대사산물로 장내 환경에 즉각적으로 작용하여 항염증 및 면역 조절 기능을 수행하는 차세대 성분입니다. 균이 장에서 증식할 때까지 기다릴 필요 없이 즉각적인 유효 성분을 공급한다는 장점이 있어 최근 장 건강뿐만 아니라 전신 건강을 관리하려는 분들에게 인기가 많으며 프로바이오틱스와 함께 함유된 제품을 선택하는 것이 시너지를 낼 수 있습니다.
먹이사슬의 하단에 있는 멸치, 정어리와 같은 소형 어류를 원료로 사용한 제품을 선택하는 것이 생물 농축에 의한 중금속 오염으로부터 훨씬 안전합니다. 또한 국제 오메가3 협회(IFOS) 등 공신력 있는 기관에서 순도와 중금속 테스트를 거쳐 최고 등급을 받은 마크가 있는지 확인하십시오.
비타민 D는 지용성 비타민이므로 지방 성분과 함께 섭취할 때 흡수가 가장 잘 됩니다. 따라서 정제보다는 오일에 녹아있는 캡슐 형태나 액상 드롭 형태가 체내 흡수율 면에서 소폭 유리할 수 있습니다. 하지만 형태보다 더 중요한 것은 식사 도중이나 직후에 복용하여 음식물의 지방 성분과 섞이게 하는 것이며, 본인의 혈중 농도에 맞는 적정 용량을 꾸준히 섭취하는 것이 건강 유지의 핵심입니다.









