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간 수치는 과도한 피로, 고강도 운동, 전날의 음주 또는 특정 약물 복용만으로도 일시적으로 상승할 수 있습니다. 따라서 수치가 정상보다 약간 높다고 해서 즉시 약을 먹기보다는 2~4주 정도 금주하고 충분한 휴식을 취한 뒤 재검사를 받아 수치 변화 추이를 살피는 것이 우선입니다. 만약 수치가 지속적으로 상승하거나 황달, 피로감이 동반된다면 바이러스성 간염이나 지방간 여부를 확인하기 위해 복부 초음파 등 정밀 검사를 진행해야 합니다.
밀크씨슬 속 실리마린 성분은 간세포의 파괴를 막고 재생을 돕는 항산화 작용을 하여 간 건강을 보조하는 역할을 합니다. 다만 간 수치가 높은 원인이 음주인지, 바이러스성인지에 따라 효과가 다를 수 있으며, 영양제는 치료제가 아니므로 피로의 근본 원인을 파악하기 위한 정밀 검사와 병행하며 보조적인 수단으로 활용해야 합니다.
알로에 속에 들어있는 '알로인' 성분은 대장의 수분 흡수를 억제하고 장 운동을 촉진하여 배변 활동을 원활하게 돕는 훌륭한 천연 변비 해결사입니다. 동시에 알로에 겔에 풍부한 다당체 성분은 면역 세포를 활성화하고 피부 속 콜라겐 합성을 도와 피부 보습과 탄력 개선에 기여합니다. 다만 변비 증상 개선을 위해 너무 장기간 과도하게 복용하면 장 무력증이 생길 수 있으므로, 필요할 때 적절히 활용하고 평소에는 식이섬유가 풍부한 식단을 병행하는 것이 장 건강의 정석입니다.









